Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele in Zürich
Nur wenige Schritte vom pulsierenden Zentrum Zürichs entfernt, am ruhigen und inspirierenden Standort an der Manessestrasse 120, öffnen wir unsere Türen für Menschen, die nach einem Ort suchen, um sich sowohl körperlich als auch geistig zu verwirklichen. Templeshape ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein ganzheitliches Zentrum, das dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Gefühl der Harmonie und Balance in dein tägliches Leben zu bringen.
Unser Name, Templeshape, spiegelt unsere Vision wider: einen Ort zu schaffen, der wie ein Tempel für deinen inneren Frieden und deine körperliche Form dient. Hier vereinen wir moderne Trainingsmethoden mit alten Weisheiten aus verschiedenen kulturellen Traditionen, um dir ein Training und ein Erfahrungsumfeld zu bieten, das dich nachhaltig unterstützt und transformiert.
Unsere ganzheitliche Philosophie
Bei Templeshape glauben wir, dass echte Gesundheit und Wohlbefinden aus der Balance zwischen Körper, Geist und Seele resultieren. Wir bieten dir nicht nur effektive Trainingsprogramme an, sondern legen auch grossen Wert auf Meditation, Atemtechniken, bewusste Bewegung und eine unterstützende Gemeinschaft. Wir glauben daran, dass Fitness ein Prozess des Selbstverständnisses und der inneren Transformation ist, nicht nur ein Ziel auf dem Laufband.
Unser Team aus erfahrenen und empathischen Trainern und Yogalehrern begleitet dich persönlich auf deinem Weg. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und ein individueller Ansatz notwendig ist, um echte und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Ob du anfängst, ein Comeback nach Verletzungen machst oder fortgeschritten bist – wir stehen dir mit Fachwissen und persönlichem Engagement zur Seite.
Unsere Trainingsangebote am Standort Manessestrasse 120
Am Standort an der Manessestrasse 120 bieten wir dir eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten an, angepasst an verschiedene Fitnessniveaus und persönliche Ziele:
Körperliche Fitness (Fitnessstudio)
Unsere gut ausgestattete Fitnessfläche lädt zum Bewegen ein. Entdecke die Vielfalt an Geräten, von Cardio-Maschinen wie Laufbändern und Ergometern über Kraftgeräte für den ganzen Körper bis hin zu Functional Training Equipment. Wir bieten:
• Individuelle Trainingsprogramme für Cardio, Kraft und Flexibilität
• Krafttraining für alle Muskelgruppen
• Functional Training für verbesserte Alltagsbeweglichkeit und Prävention von Verletzungen
• Cardio-Workouts für ein effizienteres Herzen und Kreislaufsystem
Unsere Trainingsgeräte sind regelmäßig gewartet und stehen dir in einem sauberen Umfeld zur Verfügung. Wir stehen dir zur Seite, um dir die richtige Technik beizubringen und sicherzustellen, dass du die maximalen Vorteile aus deinen Übungen ziehst.
Yoga und Meditation
Yoga und Meditation bilden die Grundlage unseres ganzheitlichen Ansatzes. Diese Praktiken helfen dir, dich zu entspannen, Stress abzubauen, dich zu stärken und deine körperliche und geistige Wahrnehmung zu verbessern.
• Regelmäßige Yogakurse in verschiedenen Stilen (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.) für Anfänger und Fortgeschrittene
• Meditationseinheiten zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe
• Atemtechniken (Pranayama) zur Steigerung deiner Vitalität und Konzentration
Unsere Yogahalle am Manessestrasse Standort bietet einen ruhigen und inspirierenden Raum, der dich in deine Praxis eintauchen lässt.
Wohlfühlräume und Entspannung
Nach einem intensiven Training oder einem tiefgründigen Yogaseance kannst du dich in unseren Wohlfühlbereich begeben. Wir bieten:
• Entspannungszonen mit gemütlichen Sitzgelegenheiten
• Umgebung für leichte Stretching-Übungen oder einfach nur das Gefühl der Entspannung
• Sauna-Anlage zur tiefen Muskelentspannung und Regeneration
• Dampfbad für eine intensive Reinigung und Öffnung der Poren
Diese Räume sind darauf ausgelegt, dir Zeit und Raum für Entspannung und Selbstreflexion zu geben.
Individuelle Betreuung und Community
Ein wichtiger Bestandteil von Templeshape ist unsere persönliche Betreuung. Unser erfahrenes Team versteht nicht nur Fitness, sondern vor allem auch dich als Mensch. Wir setzen uns für deine Sicherheit, Progression und Motivation ein.
• Persönliche Beratungsgespräche, um deinen individuellen Zielen gerecht zu werden
• Regelmäßige Check-ins und Anpassung deiner Trainingspläne
• Ein engagiertes Mitgliederteam, das zusammenwächst und miteinander trainiert
• Gemeinsame Workshops und Events, die das Gefühl der Zugehörigkeit stärken
Warum Templeshape am Manessestrasse Standort?
Unsere Location an der Manessestrasse 120 in Zürich bietet dir den idealen Rahmen für deine gesundheitsbezogene Transformation. Der ruhige und dennoch zentrale Lage ermöglicht es dir, nach einem ereignisreichen Arbeitstag oder in der Mittagspause einen Ort des Wohlbefindens zu finden.
Wir sind darauf ausgerichtet, dir nicht nur die besten Trainingsgeräte und Räume zu bieten, sondern auch eine Atmosphäre, die dich ermutigt, dich zu verpflichten und deine Ziele zu verfolgen. Templeshape am Manessestrasse 120 ist dein persönlicher Ort für Fitness, Entspannung und ganzheitliches Wachstum in Zürich.
Wir laden dich ein, uns am Manessestrasse Standort zu besuchen, um die Atmosphäre zu erleben und herauszufinden, wie Templeshape dein Leben bereichern kann.
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